KOUČ/PRŮVODCE. Dana Lišková — Koučka, empatická fotografka a zakladatelka projektu Arthepy.com / Praha

CESTA K SOBĚ SAMÉMU, VEDE POUZE PŘES TEBE. TOMU SE NELZE VYHNOUT.

VZTAH MEZI PRŮVODCEM A KLIENTEM, JE NĚCO VELMI MIMOŘÁDNÉHO. JE TO DAREM PRO OBĚ STRANY.



DANA LIŠKOVÁ

Vždy, (a když píšu vždy, myslím tím skutečně vždy),  jsem věděla, že má životní cesta se bude ubírat směrem hlubší práce s lidmi. Nicméně jsem také věděla, že nejprve potřebuji dozrát a dorůst do určité fáze vývoje své osobnosti. Nedílná součást koučovacího procesu je osobnost kouče, proto Vám ne každý kouč musí sednout. Nejde o hranou roli, naopak. Profesionální kouč by měl dobře znát sám sebe, své kvality i zranitelnosti, aby mohl být v koučovacím procesu autentický a uvolněný. Když je uvolněný kouč, vytváří tím bezpečné prostředí pro klienta, aby se mohl také uvolnit.  

Do této fáze života jsem již dozrála a hned jakmile jsem v sobě tento pocit ucítila, naskočila jsem po mnoha sebezkušenostních událostech do koučovacího výcviku. Momentálně koučuji klienty pod záštitou školy, kde jsem ve výcviku již s dokončeným kurzem základních koučovacích dovedností a navazuji modulem hlubší práce s emocemi. Vnímám důležitost v pojímání problematiky celistvě přesně tak, jak si to život vyžaduje nebot' život sám je velmi rozmanitý. Díky své široké sebezkušenosti rozvíjím také již nějakou dobu projekt ARTHEPY.com, který se zaměřuje na oblast kreativních terapií.

KOUČ/PRŮVODCE. Dana Lišková — Koučka, empatická fotografka a zakladatelka projektu Arthepy.com / Praha

PRŮVODCE

Proč jsem si vybrala provázení lidí?

Budu používat spíše slovo průvodce, protože je mi bližší a sama jsem roky měla svého průvodce, který mi pomáhal na cestě k sobě samé. Průvodce je pro mě člověk, který je mi dobrým nasluchačem bez souzení. Člověk, kterému mohu říci beze strachu a omezení cokoliv. Člověk, který je mi podporou, ale zároveň je ke mně upřímný a dává mi relevantní zpětnou vazbu i výzvy, které mě posouvají. Člověk, který mi pokládá vhodné a otevřené otázky, abych si mohla v bezpečném prostředí nacházet vlastní odpovědi a stavět cestu životem tak, aby mi bylo dobře. 

Přesně takovým člověkem chci být i já pro Vás. 

SAMA SOBĚ PRŮVODCEM

Nenechte se zmást mým věkem. Za posledních 25 let jsem prošla mnoha fázemi a brala jsem je intenzivně, zodpovědně, do hloubky i do šířky. Jsem uznavačem sebezkušenosti. Prošla jsem všemožnými sebepoznávacími technikami a metodami od různých kreativně-terapeutických metod, pobytu ve tmě, holotropních dýchání, dokonce skoku z letadla, 10ti denním meditačním vipassana kurzem, koučováním, zvědomovacími technikami, prací s mezinárodními osobnostními testy a jejich konzultacemi a jiné… Zkrátka, má cesta k této profesi směřovala vždy skrze vlastní prožitek, zkušenost a rozvoj osobnosti a vlastního potenciálu. 

Prošla jsem si duchovním či spirituálním rozvojem, byznysovým rozvojem, osobnostním rozvojem i mentálním rozvojem. Celistvý pohled je pro mě v kombinaci s přírodním zákonem neustálých změn alfou a omegou, od které odrážím svou vlastní praxi i profesi. Pokud je Vám toto smýšlení blízké, věřím, že naše spolupráce pokvete. 


Co je koučování?

Koučování je profesionální proces, který vás podporuje na cestě k dosažení vašich osobních nebo profesních cílů. Kouč nevystupuje jako poradce nebo terapeut — místo toho vás provází, klade otázky a pomáhá vám najít vlastní odpovědi a řešení.

Vaše zodpovědnost v koučovacím procesu

Úspěch koučinku závisí především na vaší ochotě aktivně se zapojit a pracovat na svých cílech. Kouč vás podpoří na každém kroku, ale odpovědnost za realizaci a dosažení výsledků zůstává na vás. Společně nastavíme reálné a dosažitelné cíle, přičemž hlavní motivace a akce vychází přímo od vás.

Pro koho je koučink vhodný?

Pro každého, kdo chce posunout svůj život kupředu, najít směr, zlepšit efektivitu, lépe se rozhodovat nebo získat větší rovnováhu mezi osobním a pracovním životem. Koučink je cestou k růstu, kterou určujete vy — já vás pouze doprovázím a pomáhám vám najít tu správnou cestu pro Vás.

KOUČ/PRŮVODCE. Dana Lišková — Koučka, empatická fotografka a zakladatelka projektu Arthepy.com / Praha

Koučování v rámci výcviku

V současné době nabízím koučování za zvýhodněnou cenu v rámci dokončování svého koučovacího výcviku a akreditace. Tato cena reflektuje mou aktuální fázi vzdělávání a je příležitostí, jak si vyzkoušet profesionální koučink za dostupnou cenu. Koučovací proces probíhá s respektem k vašim potřebám, v souladu s etickým kodexem ICF, a zaměřuje se na podporu vašeho osobního či profesního rozvoje.

Momentálně jsem ve fázi výcviku s dokončeným půlročním modulem a odkoučovaným počtem hodin, jenž mi dovoluje zažádat o certifikaci a průvodcovat plně klienty a také jsem v procesu navazujícího modulu Práce s emocemi, kde se učím jednotlivé techniky a přístupy pro hlubší práci s emocemi, neboť ty jsou častou bariérou mezi stávající situací a vytyčenými cíli. Tímto mohu postupně obohatit naši spolupráci.

Spolupráci uzavírám na 6 — 15 setkání v pravidelných intervalech 1x týdně či 1x do dvou týdnů, dle oblasti, které se věnujeme a potřeby klienta. Jedno setkání = na 60 minut. 

Úvodní první online konzultace/setkání, je zdarma, abychom věděli, jak nám to společně ladí a zda jsem já pro Vás vhodným koučem a vy vhodným klientem, kterému mohu svou prací přinést hodnotu.

Neváhejte mě kontaktovat. Společně nastavíme cestu, ve které se budete cítit konečně jako doma. 

Jak koučink probíhá

  • Bezpečný prostor: Koučink probíhá v důvěrném a respektujícím prostředí, kde se můžete plně soustředit na své cíle.
  • Spolupráce a podpora: Kouč je vaším průvodcem, který vás povzbuzuje a vede k novým uvědoměním, ale rozhodnutí i kroky jsou na vás.
  • Zaměření na budoucnost: Koučování se orientuje na vaše cíle, rozvoj a hledání řešení — neřeší minulost nebo traumata.
  • Podpora a výzva: Koučink není jen o podpoře, ale o vhodně nastavených výzvách, aby Vás neparalyzovali, ale naopak motivovali a posouvali kupředu.
  • Aktivní naslouchání: Kouč je tu plně pro Vás v přítomném okamžiku, díky tomu se společně dostaneme hlouběji k jádru toho, co a jak v životě potřebujete. 
KOUČ/PRŮVODCE. Dana Lišková — Koučka, empatická fotografka a zakladatelka projektu Arthepy.com / Praha

OFFLINE KOUČOVÁNÍ

Osobní setkání: Užijte si přímý kontakt, který podporuje intenzivnější spolupráci.

Silnější propojení: Možnost pracovat nejen se slovy, ale i neverbální komunikací.

Hlubší zážitek: Společně vytvoříme bezpečný prostor pro váš rozvoj a soustředění.

Technická jednoduchost: Žádné starosti s internetem nebo technikou.

Unikátní zážitek: Rituální charakter osobních schůzek vám může pomoci více se ponořit do procesu.

Cena: (zahrnuje pronájem prostoru)

  • 8X setkání 7500,- 
  • 15X setkání 11500,-

Pro klienty v rámci Prahy lze vytvořit kombinovaný balíček online/offline dle potřeby a domluvy. 

KOUČ/PRŮVODCE. Dana Lišková — Koučka, empatická fotografka a zakladatelka projektu Arthepy.com / Praha

ONLINE KOUČOVÁNÍ

Kdykoliv a odkudkoliv: Ušetřete čas cestováním a spojte se se mnou z pohodlí vašeho domova nebo kanceláře.

Flexibilní plánování: Koučink snadno zapadne i do vašeho nabitého harmonogramu. Možnost dle domluvy i o víkendu. 

Nižší náklady: Žádné výdaje na dopravu nebo pronájem prostor.

Bez omezení: Může se zdát, že online koučink není tak osobní, ale nenechte se mýlit. Dejte tomu šanci a zjistíte, že nás to v práci nijak neomezuje. 

Komfortní prostředí: Pracujete v prostoru, kde se cítíte nejlépe.

Cena:

  • 3X setkání 1900,-
  • 6X setkání 3400,- 
  • 8X setkání 4000,- 
  • 15X setkání 7000,-

Pro klienty v rámci Prahy lze vytvořit kombinovaný balíček online/offline dle potřeby a domluvy. 

KOUČ/PRŮVODCE. Dana Lišková — Koučka, empatická fotografka a zakladatelka projektu Arthepy.com / Praha

Koučování s malbou

Sama ráda využívám různé metody pro rozvoj či zvědomování. Malbě se věnuji již několik let a spojení koučinku s těmito uměleckými technikami mi dává ohromný smysl. Z toho důvodu již zakládám také Institut Arthepy, kde se těmto metodám naši lektoři věnují více do hloubky. Kombinací hlubokých koučovacích technik a intuitivní malby společně vytvoříme vhodný prostor pro sebeobjevování. 

Ze setkání si odnesete něco hmatatelného, k čemu se budete moci vracet a případně postupně kultivovat. Nejde o finální výsledek díla, ale o prožitek během tvorby a zvědomování si probíraného tématu, který budeme zobrazovat.

Technika

Pro tyto účely budeme malovat rovnou na plátno pomocí akrylových barev, sprejů a dalších pomůcek. 

Cena

Cena se odvíjí od konkrétních požadavků, nákladů na materiál aj. Sezení lze domluvit na minimální dobu 2h. 

Co vás čeká?

  • Osobní růst a sebepoznávání 
  • Uvolnění, relaxace a otevírání své kreativity
  • Inspirace, tvořivost a hravost
KOUČ/PRŮVODCE. Dana Lišková — Koučka, empatická fotografka a zakladatelka projektu Arthepy.com / Praha

Pro jednotlivce


KOUČ/PRŮVODCE. Dana Lišková — Koučka, empatická fotografka a zakladatelka projektu Arthepy.com / Praha

Párová malba s koučinkem


KOUČ/PRŮVODCE. Dana Lišková — Koučka, empatická fotografka a zakladatelka projektu Arthepy.com / Praha

Skupinová malba s koučinkem


Citace

Erich Fromm, sociální psycholog, psychoanalytik, humanistický filozof. Soubor přednášek roku 1953 (kniha Patologie Normálnosti, vydání 2024)

Úryvek textu, se kterým velmi souzním a vnímám v něm mnoho pravdy. 

Příspěvek přikládám také k pochopení, proč osobně vnímám důležitost celistvého uvažování. Jsme souborem našich kulturních vzorců, které jsou v nás generačně zakódované, jsme součástí našich předků a historického kontextu. Doba se mění, společenská dogmata se mění, my se měníme. Vše se mění. Na každého člověka lze pohlížet v kontextu kultury a společnosti, do níž je vsazen, ale i přesto je nutno vnímat ho individuálně jako samostatnou bytost v jeho osobním životním kontextu s individuálními prožitky, potřebami a přesvědčeními. 

Vidět realitu takovou, jaká skutečně je, ve všech kontextech. 

“Vědeckým přístupem mám na mysli něco, co dalece přesahuje technické pojetí. Tento vědecký přístup, lidsky řečeno, je jakási schopnost být objektivní, to znamená mít pokoru vidět svět, tedy jiné lidi, jiné věci a sami sebe, takové, jací jsou, a nezkreslovat skutečnost svými přáními a pocity, věřit v sílu našeho myšlení při pozorování pravdy a skutečnosti, ovšem je to zároveň ochota kdykoliv změnit výsledky našeho myšlení podle nových poznatků, a poctivost a objektivita nezbytné k tomu, abychom se nevyhýbali případným poznatkům, které vyžadují změnu našeho vlastního obrazu.

Myslím, že moderní vědecký přístup je z lidského hlediska jedním z největších výdobytků lidského pokroku, protože znamená vyjádření ducha pokory, objektivity a realismu, který neexistuje ve stejné míře a stejným způsobem v kulturách, jež vědecký přístup nepraktikují. Co jsme však s tímto vědeckým přístupem provedli my? Stali se z nás uctívači vědy a naše stará náboženská dogmata jsme nahradili vědeckými tvrzeními. Vědecký přístup pro nás vůbec není výrazem této pokory nebo objektivity, ale jen další formulací nějakého dogmatu. Průměrný člověk se domnívá, že vědec je jakýsi kněz, který zná všechny odpovědi a který je v přímém kontaktu se vším, co si přeje vědět, stejně jako se někteří lidé spokojí s tím, že pokud je nějaký kněz v kontaktu s Bohem a pokud se s ním oni mohou občas potkat, mají pocit, že se na jeho komunikaci s Bohem podílejí. Jestliže čtete časopis Popular Science, víte o nejnovějších objevech a jste přesvědčení, že existují vědci, kteří znají na všechno odpověď, účastníte se tohoto nového dogmatu, náboženství vědy, a nemusíte proto již nikdy sami přemýšlet.”



Q& A!

CO JE A NENÍ KOUČINK

Co je koučink?

Koučink je vztah založen na spolupráci mezi koučem a klientem, kde kouč je v roli průvodce. Je zaměřen na budoucnost a hledá řešení. Nejedná se o terapii, která by zkoumala minulé události nebo traumata, ani o poradenství, kde by kouč poskytoval konkrétní rady.

Cílem koučinku je pomoci klientovi:

  • Stanovit si jasné a realistické cíle — Kouč pomáhá klientovi konkretizovat jeho vize, sny nebo touhy a proměnit je ve splnitelné plány.
  • Identifikovat překážky — Kouč klade otázky, které klientovi umožní rozpoznat, co mu brání v dosažení jeho cílů.
  • Najít vlastní řešení — Místo nabízení konkrétních rad kouč klientovi pomáhá formulovat vlastní strategie a kroky.
  • Zlepšit motivaci a sebedůvěru — Proces koučinku umožňuje klientovi uvědomit si své schopnosti a posiluje jeho vědomí o vlastním potenciálu.

Co koučink není...

  • Terapie: Zatímco terapie se zabývá minulými problémy, emocionálními traumaty nebo psychickými poruchami, koučink je zaměřen na hledání praktických řešení a na osobní růst směřující k budoucnosti. Kouč nenahrazuje psychoterapeuta ani psychiatra.
  • Poradenství: Na rozdíl od poradenství kouč nenabízí rady ani předem definovaná řešení. Neříká klientovi, co by měl nebo neměl dělat, ale pomáhá mu najít vlastní odpovědi.
  • Mentoring: Kouč nemusí být odborníkem ve specifické oblasti, kterou se klient zabývá. Mentoring obvykle zahrnuje předávání znalostí a zkušeností, zatímco koučink podporuje klientovu autonomii.
  • Motivační řečení: I když koučink může být inspirativní, není to jednostranná komunikace, kde by kouč klienta jen motivoval. Koučink je interaktivní proces zaměřený na konkrétní výsledky.

Mlčenlivost a Etický kodex ICF

Jako profesionální kouč pracuji v souladu s etickým kodexem ICF (International Coaching Federation), který zajišťuje vysokou kvalitu, profesionalitu a respekt ke každému klientovi.

1. Vaše důvěra je mou prioritou

  • Vše, co během koučinku sdílíte, zůstává důvěrné. Informace o vás nebudu sdílet s nikým bez vašeho výslovného souhlasu.
  • Výjimkou může být pouze zákonná povinnost (např. situace ohrožující život).

2. Respekt k vaší jedinečnosti

  • Přistupuji k vám s respektem a bez jakékoliv diskriminace — nezáleží na vašem původu, víře, genderu nebo životním stylu.
  • Každý klient je jedinečný a spolupráce je vždy přizpůsobena vašim potřebám a hodnotám.

3. Jasné hranice naší spolupráce

  • Koučování není terapie ani poradenství — pomáhám vám nacházet vlastní řešení, ale neposkytuji odborné rady ani neřeším hluboké psychické problémy.
  • Pokud byste potřebovali jiný druh podpory, doporučím vám vhodné odborníky.

4. Vaše odpovědnost za výsledky

  • Věřím, že máte veškeré schopnosti k tomu, abyste dosáhli svých cílů. Moje role je vás podporovat a provázet procesem, ale odpovědnost za výsledky zůstává na vaší straně.
  • Společně nastavíme reálné cíle a vytvoříme plán, který vám bude dávat smysl.

5. Transparentní komunikace

  • Na začátku naší spolupráce si jasně nastavíme pravidla, včetně cílů, formátu koučinku, délky trvání i odměny.
  • Budu vás pravidelně informovat o průběhu naší spolupráce a společně budeme sledovat váš pokrok.

6. Závazek k profesionalitě

  • Neustále se vzdělávám a zlepšuji své koučovací dovednosti, abych vám poskytla tu nejlepší podporu.
  • Dodržuji hranice koučovací praxe a zajišťuji, že naše spolupráce probíhá v souladu s nejvyššími standardy kvality.

7. Podpora vaší autonomie

  • Věřím, že odpovědi na své otázky máte uvnitř sebe. Mým úkolem je klást vám otázky, které vám pomohou najít vlastní řešení.
  • Nebudu vám radit, co máte dělat, ani za vás rozhodovat — vaším průvodcem jsem, ale vaší cestu určujete vy sami.

Společně k vašemu růstu

Mým cílem je vytvořit pro vás bezpečný, respektující a inspirativní prostor, kde budete mít možnost se plně soustředit na svůj osobní nebo profesní rozvoj.

Kreativita a koučink

Malba a kreativní činnosti nejsou jen uměním — jsou také hlubokým nástrojem pro osobní růst. Když tvoříme, propojujeme se se svým vnitřním světem, dáváme prostor emocím, objevujeme nové perspektivy a nacházíme odpovědi na otázky, které nás trápí.

Kreativita pomáhá odbourat stres, uvolnit mysl a rozvíjet schopnost vidět věci jinak. Malba navíc otevírá dveře k sebepoznání — každá barva, každý tah štětcem odráží část naší osobnosti. Bez ohledu na to, zda jste zkušený umělec, nebo začátečník, tvoření vám umožní lépe pochopit sami sebe a nastartovat změny, po kterých toužíte.

KOUČ/PRŮVODCE. Dana Lišková — Koučka, empatická fotografka a zakladatelka projektu Arthepy.com / Praha


CZ
EN